L’erreur la plus courante est de croire que, parce qu’elle est naturelle, elle peut être consommée sans limites. Rien n’est plus éloigné de la réalité. Le curcuma excessif peut irriter l’estomac; l’ail cru en grande quantité peut causer des brûlures; le moringa peut interférer avec les médicaments thyroïdiens. Le naturel n’est Ingrédients: 1 tasse de lait végétal ou de vache, 1 cuillère à café de curcuma en poudre, 1 pincée de poivre noir, 1 cuillère à café de miel ou de sirop d’érable, 1/2 cuillère à café de gingembre râpé (facultatif).
Préparation: Faire chauffer le lait à feu moyen sans bouillir. Ajouter le curcuma, le poivre et le gingembre. Remuer constamment pendant 3-4 minutes. Retirer du feu, de l’édulcorance et du bébé chaud, de préférence la nuit.
Pourquoi cela fonctionne: Le poivre noir active la curcumine jusqu’à 2000%, ce qui rend votre corps vraiment profité de celui-ci.
2. Moringa et Pesto à l’ail (à frottis ou saison):
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